На 21 януари светът си напомня за една от най-простите, но и най-силните човешки нужди - прегръдката. Международният ден на прегръдката не изисква подаръци, официални речи или специална подготовка. Достатъчни са две ръце и малко искреност.
Празникът възниква като идея хората да бъдат по-отворени един към друг, без повод и без очаквания. Прегръдката е универсален жест - тя не се нуждае от превод и работи еднакво добре навсякъде по света. Понякога казва „тук съм“, друг път „разбирам те“, а в най-добрия си вариант - „не си сам“.
Има и научна страна: при прегръщане тялото отделя окситоцин - хормонът на доверието и близостта. Той помага за намаляване на стреса, успокоява сърдечния ритъм и подобрява настроението. С други думи - една кратка прегръдка може да има ефект, сравним с дълбоко вдишване или добра новина.
В динамичното ежедневие често забравяме физическата близост. Общуваме през екрани, изпращаме емотикони вместо жестове и „прегръщам те“ остава просто думи. Именно затова този ден е добър повод да си спомним, че понякога най-ценната подкрепа не е съветът, а тишината в нечии ръце.
Международният ден на прегръдката не е само за влюбени. Той е за приятели, семейство, деца, родители - дори за онези кратки, спонтанни прегръдки, които ни хващат неподготвени, но остават в паметта.
Днес няма правилен или грешен начин да празнуваме. Достатъчно е да се спрем за миг, да се усмихнем и да прегърнем някого - истински, без да бързаме. Защото понякога това е най-доброто, което можем да направим - и за другите, и за себе си.
