Разликите между самочувствието и самоувереността може да ви изглеждат малки, но в действителност това са две области с отделни характеристики. За да стане по-ясно какво имаме предвид, сме ви подготвили кратък списък с основните различия между двете понятия.
Целите
Въпреки че както самочувствието, така и самоувереността ви позволяват да изградите положителен образ за себе си, всяко от тях е ориентирано към много специфична цел.
Самочувствието определя как виждате и какво мнение имате за себе си. То ви позволява да се чувствате интегрирани, част от обществото. Целта му е да изгради положителен и здрав образ за собствената ви личност. Благодарение на него вие се чувствате добре да бъдете това, което сте.
Самоувереността от своя страна благоприятства за постигане на вашите мечти и цели. Чрез нея се чувствате способни да се справите с предизвикателствата във вашата работа, както и да бъдете по-сигурни при социалните си контакти. Накратко тя има за цел да ви накара да се чувствате компетентни в това, което правите.
Компонентите, които ги изграждат
Самочувствието има многобройни компоненти, като вашата самооценка, способностите ви, начинът, по който се отнасяте към себе си. Самоувереността има като основни компоненти вашата сигурност в себе си и вярванията ви. Всеки ден оценявате колко сте компетентни да шофирате, да се състезавате, да упражнявате работата си, да успявате в обучението си, да общувате с другите и т.н.
Начинът, по който сме отгледани и нашите ранни детски и юношески години оказват голямо влияние върху това
Емоционалният ефект
Самочувствието е свързано с вашите емоции и чувството на удовлетворение от себе си. По този начин положителните емоционалните състояния като радост, спокойствие и любов към себе си, го укрепват. Различните емоции постоянно се отразяват на самочувствието. Така, когато сте с хора, които ви обичат и чувствате доверие, обич и сигурност, то има положителен ефект. Вместо това, състояния като страх, самота, срам или вина отслабват вашето самочувствие.
Самоувереността има сигурност и спокойствие като основни емоционални измерения. Когато се чувствате умели и компетентни, това измерение се засилва. От друга страна, чувството на несигурност и дори разочарование от това, че виждате как се проваляте, има обратен ефект.
Въпреки че самочувствието и самоувереността имат разлики, те се допълват взаимно и са основата за вашето психологическо благополучие. Колкото повече култивирате и укрепвате уменията си, толкова повече ще допринесете за обогатяване на представата, която имате за себе си като личност. На свой ред здравословното и положително самочувствие ви дава по-голяма сигурност за подобряване на вашите умения.
